Sucos nutritivos

me lembrei do suco que sempre minha tia fazia pra gente, com rapadura, beterraba e laranja ela dizia que era para anemia e hoje eu posso ver os benefícios que faz, e aproveitei para deixar uma receitinha pra vocês.

Para quem não se alimenta bem

1 pepino e/ou 1 abobrinha e/ou1 chuchu e/ou 1 beterraba pequena e/ou 1 pedaço de abóbora madura
1 cenoura pequena
2 maçãs fugi
Folhas verde-escuras (couve mineira)
Gengibre ou folhas de hortelã como tempero (a gosto)
Água para diluir

Preparo: bata tudo no liquidificador.
Como age: a mistura desses ingredientes garante a ingestão de nutrientes essenciais ao organismo debilitado por uma alimentação inadequada. Esse suco é especialmente indicado para pessoas que têm grande rejeição à ingestão de frutas e hortaliças.